ana reis | nutricionista
O MÉTODO QUE TE AJUDA A PREVENIR E A VIVER MELHOR COM O DIABETES.
Aprenda a organizar sua rotina e fazer a glicemia trabalhar ao seu favor, não contra você.
Olá, sou Ana Paula Reis, nutricionista e enfermeira com mais de 21 anos de experiência em saúde e educação em diabetes.
Meu objetivo é ajudar você a viver melhor com o diabetes, combinando conhecimento técnico e práticas simples que promovem autonomia, saúde e qualidade de vida. Acredito que a verdadeira transformação vem de cuidar do corpo, mente e espírito com equilíbrio e consciência.
O método Rotina Glicada 5.7 ensina a controlar a glicemia de forma simples e eficaz, sem radicalismos.
Em vez de cortar tudo o que você gosta, o foco está em entender suas escolhas e agir com previsibilidade. O curso oferece ferramentas práticas para aplicar no seu dia a dia, trazendo liberdade alimentar com consciência.
Veja o que você vai aprender
Aula 01: Boas-vindas à Rotina Glicada 5.7
Aula 02: As Complicações do Diabetes
Aula 03: A Importância do Planejamento Alimentar
Aula 04: MEV – Mudança de Estilo de Vida
Aula 05: Contagem de Carboidratos
Aula 06: Importância da Monitorização Glicêmica
Aula 07: Os Insumos Para a Utilização de Insulina
Você vai aprender a ter uma alimentação equilibrada, que funcione com o seu corpo, sem radicalismos, apenas com autoconsciência.
MAIS VITALIDADE NUTRICIONAL:
TRANSFORME SUA VIDA COM A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
O Método R.G 7.7 não é apenas teoria, é um conjunto de ferramentas práticas para aplicar no seu cotidiano:
- Diário de glicemia
- Ferramentas de contagem e planejamento
- Estratégias de hábitos que sustentam resultados
- Explicações de como cada escolha impacta seu corpo
Este e-book foi pensado para quem vive com diabetes e para quem busca mais saúde e energia no dia a dia.
O que você encontra aqui:
- Reeducação alimentar sem restrições
- Orientações práticas para equilibrar glicemia
- Explicações simples sobre nutrientes e grupos alimentares
- Receitas leves e acessíveis para a rotina
- Planejamento alimentar para mais vitalidade
MÉTODO ROTINA GLICADA 5.7 + Ebook MAIS VITALIDADE NUTRICIONAL
- Referência prática para escolhas conscientes
- Conhecimento aplicado no dia a dia
- Equilíbrio entre teoria e ação
Seja para quem vive com diabetes ou para quem cuida de alguém, essa combinação entrega suporte real e acessível.
Aprender, aplicar e viver com vitalidade.
Elas mudaram de vida com o meu Método, e você também pode mudar.
Tire suas dúvidas:
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ESTE CURSO É ADEQUADO PARA QUEM TEM DIABETES TIPO 1 OU TIPO 2?
O foco principal do curso é para pessoas com diabetes tipo 2, pois abordamos o controle glicêmico e a mudança de estilo de vida necessários para esse tipo de diabetes. No entanto, o conteúdo também engloba temas que são úteis para quem tem diabetes tipo 1, como o uso de insumos de insulina, hábitos para prevenir o diabetes e dicas focadas em melhorar a qualidade de vida geral, mesmo com a diabetes.
PRECISO DE EQUIPAMENTOS ESPECÍFICOS PARA FAZER O CURSO?
Para acessar o curso, basta ter um notebook, celular ou tablet com internet. O curso é totalmente online e, além dos vídeos e materiais de apoio, você terá dois recursos complementares: o Diário de Aferições da Glicemia e o Diário de Contagem de Carboidratos, que ajudam na prática diária do controle glicêmico.
O CURSO TEM CRONOGRAMA? COMO FUNCIONA?
Sim, o curso tem um cronograma bem estruturado para guiar o seu aprendizado. O Cronograma da Rotina Glicada 5.7 é o seguinte:
Aula 01: Boas-vindas à Rotina Glicada 5.7
Aula 02: As Complicações do Diabetes
Aula 03: A Importância do Planejamento Alimentar
Aula 04: MEV – Mudança de Estilo de Vida
Aula 05: Contagem de Carboidratos
Aula 06: Importância da Monitorização Glicêmica
Aula 07: Os Insumos Para a Utilização de Insulina
Você vai aprender a ter uma alimentação equilibrada, que funcione com o seu corpo, sem radicalismos, apenas com autoconsciência.
